年齡：
歲
19歲(包含)以上
性別：
男
女
身高：
公分
體重：
公斤
身體活動量：
低
稍低
適度
高
低：
大部份時間都再坐著唸書，做功課，談話，有部份時間會看電視或欣賞音樂，并有約一小時的散步等熱量消耗較少的活動
稍低：
大部份時間都坐著工作或談話，有部份時間會站著，例如乘車，做家事...等。另外會有約兩小時的步行。
適度：
日常生活輕度與稍低者大致相同，但每日多從事一小時活動速度快，熱量消耗較多的活動，如快走火騎腳踏車等；或者大部份是處於站著工作，而且從事約一小時活動強度較強的工作，如農漁業
高：
從事重物搬運，農漁業等站立姿勢且活動強度較強的工作。或每日有一小時激烈的肌肉運動。如游泳，登山，打網球....等。
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